Fica a dica!!!

Comeu demais no feriado de Páscoa? Nada de tentar compensar e fazer restrições severas a partir de hoje! As pessoas têm a tendência de reduzir a alimentação proporcionalmente à quantidade que julgam ter consumido a mais em dias de festas, ou ainda proporcionalmente à culpa que sentem por ter tido uma recaída. Mas isso só bagunça o metabolismo, e pode favorecer o descontrole. 
Retome sua alimentação equilibrada e atividade física regular, que aos poucos seu organismo vai responder positivamente!!!