segunda-feira, 23 de outubro de 2017

Suco laxante para acabar com a prisão de ventre e dê adeus à barriga inchada!!


Suco laxante para acabar com a prisão de ventre e dê adeus à barriga inchada!!
Ingredientes:
4 ameixas pretas sem caroço;
1 colher de sopa de farelo de aveia;
½ mamão papaia;
200 ml de laranja lima.

Modo de preparo:
1. Bata os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.

sexta-feira, 20 de outubro de 2017

Bolo de batata doce com chocolate 100%. Batata doce é um ingrediente muito versátil, fica uma delícia salgada e melhor ainda doce.


Bolo de batata doce com chocolate 100%. Batata doce é um ingrediente muito versátil, fica uma delícia salgada e melhor ainda doce.
Ingredientes:
400 gramas de batata doce cozida;
2 ovos;
1 barra de chocolate 100% ou de sua preferência;
1 colher de sobremesa de óleo de coco;
2 colheres de sopa de adoçante de sua preferência;
1/2 xícara de água;
1 colher de chá de bicarbonato;
100 gramas gotas de chocolate 100% ou de sua preferência.
Modo de preparo:
1. Comece derretendo o chocolate com o óleo de Coco, coloque no microondas de 30 em 30 segundos.
2. No Mixer ou liquidificador, coloque o chocolate derretido e os demais ingredientes - exceto o bicarbonato e as gotas.
3. Bata até ficar homogêneo, se tiver dificuldades para bater, vá adicionado água aos poucos, por conta da batata doce a massa fica bem consistente e cremosa.
4. Coloque o bicarbonato e metade das gotas e incorpore com uma colher.
5. Coloque em uma forma untada com óleo de coco e cacau, usei forma de pão suíço. Coloque a mistura, jogue o resto das gotinhas e leve em forno pré aquecido a 200graus por 20 minutos.
6. O bolo é bem molhadinho, portanto pra saber o ponto de tirar do forno é quando desgrudar as bordas da forma.
7. Espere esfriar, corte e polvilhe cacau.

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quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Bolinhas de batata doce e frango. Esse quitute é delicioso e ao mesmo tempo saudável!!


Bolinhas de batata doce e frango. Esse quitute é delicioso e ao mesmo tempo saudável!!
Ingredientes:
100g de batata doce cozida;
70g de frango desfiado;
Farinha de linhaça dourada;
Temperos a gosto.
Modo de preparo:
1) Amasse a batata doce com o garfo e depois misture com o frango.
2) Pra massa ficar ainda mais incorporada use um processador ou liquidificador.
3) Faça as bolinhas (ou em formato de coxinha), empane na farinha de linhaça dourada e deixe no forno pré aquecido por aproximadamente por 25 minutos.

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quarta-feira, 18 de outubro de 2017

Suco de açaí com laranja. Uma ótima fonte de energia para café da manhã ou café da tarde!

Suco de açaí com laranja. Uma ótima fonte de energia para café da manhã ou café da tarde!
Ingredientes:
- 200g de açaí;
- 3 sucos de laranjas pera.
Modo de preparo:
1. Bata tudo no liquidificador.
2. Sirva em seguida.

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terça-feira, 17 de outubro de 2017

Suco de tomate, beterraba e laranja


Suco de tomate, beterraba e laranja
Este suco é rico em licopeno do tomate, vitamina C da laranja e betalaína da beterraba, que são poderosos antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, a beterraba contém vitaminas do complexo B, que previne anemia e protege o sistema nervoso.

Ingredientes:
suco de 1 laranja natural
2 tomates sem pele ou 6 tomates cerejas
½ beterraba média
Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber gelado.

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segunda-feira, 16 de outubro de 2017

Suco verde, perfeito para desintoxicar depois do feriadão!


Suco verde, perfeito para desintoxicar depois do feriadão!
Ingredientes:
200ml de água de coco;
1 folha de couve picada;
1 fatia grande de abacaxi;
4 folhas de hortelã;
1 pedaço médio de gengibre.
Modo de preparo:
1. Bata os ingredientes no liquidificador.
2. Sirva em seguida.

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Suco laxante para acabar com a prisão de ventre e dê adeus à barriga inchada!!

Suco laxante para acabar com a prisão de ventre e dê adeus à barriga inchada!! Ingredientes: 4 ameixas pretas sem caroço; 1 colher d...