Sanduíche quentinho!!!

Sanduíche quentinho

Ingredientes:
1 ovo
1 colher (sopa) de água
2 colher ( sopa ) de aveia em flocos
1 colher ( sopa ) de quinoa em flocos
pitada de sal
orégano a gosto
gergelim preto e branco a gosto
1 colher (café) de fermento em pó. 

Modo de preparo:
Em um refratário pequeno, misture os ingredientes, com exceção do fermento. 
Após adicione o fermento e mexa mais um pouco. 
Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio.
Cortei ao meio, rechiei com ricota de macadâmia e tomate seco. Se preferir  coloque na sanduicheira para tostar.

Catarina Stocco - Nutricionista

catarina@nutrifuncional.com.br

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