Comece a refeição pela salada sempre!!!
Iniciar a refeição pela salada além
de ser saudável promove a sensação de saciedade e inibe o consumo excessivo de
alimentos que engorda. Em adição a isso, as fibras presentes nas verduras e
legumes, quando consumidas antes podem trazer mais benefícios ao organismo já
que auxiliam na digestão da refeição principal.
Incluir sementes e castanhas em sua receita é uma ótima dica para deixá-la mais saudável e dar mais sabor a sua salada, alimente-se bem e tenha uma semana mais saudável.
Incluir sementes e castanhas em sua receita é uma ótima dica para deixá-la mais saudável e dar mais sabor a sua salada, alimente-se bem e tenha uma semana mais saudável.
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