quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Pasta de Amendoim - 3 ingredientes compõem opção saudável.



Pasta de Amendoim - 3 ingredientes compõem opção saudável.
• 300 g de amendoim sem sal
• 1 colher de linhaça dourada
• 1 colher de óleo de coco
• Aqueça o amendoim em uma panela, misturando sempre, durante 3 minutos. Coloque os amendoins no liquidificador e bata até que vire um pó
• Se preferir, pode utilizar o processador e, posteriormente, transferir para o liquidificador
• Acrescente a linhaça, o óleo de coco e bata no liquidificador até virar uma pasta.

Catarina Quirino Stocco – Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo

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