sexta-feira, 23 de setembro de 2016

Sagu de Chia.


Sagu de Chia
5 colheres de chia
2 xícaras de suco de uva natural
Raspa de 1 laranja
1 pitada de canela em pó
1 pitada de cravo em pó
1 colher de gengibre ralado
2 colheres de água.

Modo de preparo:
Em uma tigela misture todos os ingredientes e deixe repousar por 1 hora na geladeira.

Dica: Para acompanhar seu sagu, em uma panela apure o leite de coco, o amido de milho e o açúcar demara.

Catarina Quirino Stocco – Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo

41-3285-3449 / 3285-5799 / 8725-0343

Trouxinhas de omelete e peito de peru

Trouxinhas de omelete e peito de peru Ingredientes: 6 ovos; 6 fatias de peito de peru light; 1 colher (chá) de sal rosa; 6 tomates cer...