Grandes erros!!!
1-Pular refeições
2- Restringir um grupo alimentar
3- Achar que o peso corporal é o melhor “termômetro” da dieta
4- Não consumir nenhum tipo de gordura
5- Fazer jejum
6- Consumir livremente alimentos light e diet
7- Fazer dieta de segunda a sexta
8- Não comer nada depois das 18 horas
9- Não tomar água
10- Se pesar várias vezes ao dia.
2- Restringir um grupo alimentar
3- Achar que o peso corporal é o melhor “termômetro” da dieta
4- Não consumir nenhum tipo de gordura
5- Fazer jejum
6- Consumir livremente alimentos light e diet
7- Fazer dieta de segunda a sexta
8- Não comer nada depois das 18 horas
9- Não tomar água
10- Se pesar várias vezes ao dia.
Catarina Quirino Stocco – Nutricionista
41-3285-3449/3285-5799
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