segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Bolo de quinoa com banana.


Bolo de quinoa com banana

Ingredientes
- 1 xícara de farinha de arroz
- ½ xícara de quinoa em flocos
- ½ xícara de açúcar orgânico (demerara)
- 2 colheres de sopa de mel
- 2 bananas nanicas grandes e bem maduras
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
- 1 colher de sobremesa de fermento químico
Modo de preparo 

Pré-aqueça o forno. Misture o açúcar com a farinha, a quinoa em flocos e o fermento. Separadamente, bata ligeiramente no liquidificador as bananas picadas, os ovos, mel e óleo. Depois misture bem com os demais ingredientes e coloque em forma untada. Asse em forno com temperatura baixa por 30 a 40 minutos.
Catarina Qurino Stocco - Nutricionista
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799

Crepioca fit de chocolate. Uma receita rápida e fácil, para quem quer comer aquele doce sem culpa!

Crepioca fit de chocolate. Uma receita rápida e fácil, para quem quer comer aquele doce sem culpa! Ingredientes: 1 ovo; 2 claras; M...