terça-feira, 29 de novembro de 2016

Sanduíche cremoso de patê de atum


Sanduíche cremoso de patê de atum
Saboroso e nutritivo.
Ingredientes:
8 fatias de Pão de forma light
4 colheres (sopa) cheia de Patê de atum
5 colheres (sopa) de Leite desnatado
1 copo de Requeijão light
2 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado light

Modo de preparo:
Em um refratário, coloque 4 fatias de pão de forma. Em seguida, passe 1 colher de sopa do patê de atum em cada uma dessas fatias. Cubra cada uma delas com mais uma fatia de pão de forma. Corte cada sanduíche ao meio formando 2 triângulos. Reserve. Em uma tigela, misture bem o requeijão com o leite (esse creme não deve ficar ralo). Cuba os sanduíches com o creme de requeijão e leite. Polvilhe os sanduíches com queijo ralado. Leve ao forno pré aquecido a 180ºC, por cerca de 20 minutos ou até a superfície ficar dourada. Sirva ainda quente.

 Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
catarina@nutrifuncional.com.br
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Parabéns para nós.