Shake de amora
Ingredientes:
1 colher (sopa) de goji berry
6 amoras
3 morangos
½ banana
3 macadâmia
3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
1 colher (sopa) de mel
6 amoras
3 morangos
½ banana
3 macadâmia
3 colheres (sopa) de iogurte desnatado
1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo:
Hidrate as goji berries 24
horas antes.
Corte as frutas em cubos.
Bata no liquidificador com o mel e o iogurte.
Acrescente macadâmia e gelo.
Bata até triturar completamente.
Coe (se quiser) e sirva imediatamente.
Corte as frutas em cubos.
Bata no liquidificador com o mel e o iogurte.
Acrescente macadâmia e gelo.
Bata até triturar completamente.
Coe (se quiser) e sirva imediatamente.
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