terça-feira, 12 de julho de 2016

Papelo de peixe, super leve e saudável.


Papelo de peixe, super leve e saudável.

1. Tempere o filé de peixe com raspas de limão siciliano, raspas de gengibre e sal. Reserve.
2. Corte em fatias 1 banana da terra e 1/2 cebola roxa.
3. Corte um pedaço de papel manteiga e distribua a banana, a cebola e em seguida o filé!
4. Finalize com um ramo de alecrim e um fio de azeite de oliva. Feche o papelote enrolando o papel nas bordas como se fosse fazer um pastel.
5. Leve ao forno médio por 20 a 30 minutos.
Boa apetite!!!

Catarina Stocco – Nutricionista

41-3285-3449 / 3285-5799

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