A dieta para ganhar massa muscular!!!
É
uma combinação de vários fatores. Pois, não adianta passar horas na academia se
a alimentação não for regular e balanceada. Para
construir músculos e perder gordura, você precisa de uma variedade de
proteínas, legumes, frutas, carboidratos e gorduras saudáveis. Comer proteína
ajuda a construir e manter o músculo.
Uma Dieta para ganhar massa muscular é simplesmente uma questão de comer. Você deve comer mais calorias do que seu corpo queima. Agora, quando eu digo comer, eu não quero dizer qualquer coisa. Pois, todas as calorias não são iguais.
Uma Dieta para ganhar massa muscular é simplesmente uma questão de comer. Você deve comer mais calorias do que seu corpo queima. Agora, quando eu digo comer, eu não quero dizer qualquer coisa. Pois, todas as calorias não são iguais.
Catarina Quirino Stocco - Nutricionista
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799
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