Torta
de cenoura
Massa:
300 gramas de flocos de aveia (fino)
1 ovo
70g de manteiga sem sal
300 gramas de flocos de aveia (fino)
1 ovo
70g de manteiga sem sal
Modo
de Preparo: Misture todos os ingredientes até formar uma massa e forre uma
forma de fundo removível untada com azeite. Pré-assar por 5 minutos.
Recheio:
5 cenouras raladas
1 alho poró médio picado
4 colheres de sopa de azeite de oliva
1 xícara de queijo gruyere ralado
6 colheres de sopa de salsa picada
1 xícara de leite integral
2 ovos
noz moscada, sal e pimento do reino a gosto
5 cenouras raladas
1 alho poró médio picado
4 colheres de sopa de azeite de oliva
1 xícara de queijo gruyere ralado
6 colheres de sopa de salsa picada
1 xícara de leite integral
2 ovos
noz moscada, sal e pimento do reino a gosto
Modo
de preparo: Aqueça o azeite e doure o alho poró e a cenoura. Acrescente a
salsinha. Deixe esfriar, incorpore o queijo e despeje sobre a massa pré-assada.
À parte, misture o leite com os ovos, a noz moscada, pimenta e o sal e coloque
sobre o recheio. Assar por 30 minutos ou até dourar e pronto.
Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799/ 98725-0343
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