Abacate - frango - salada de maçã

Abacate - frango - salada de maçã

Esta é uma salada cheia de proteína (frango) e gorduras boas (abacate), então é uma boa opção para pessoas que querem ganhar massa muscular sem que a barriga cresça junto.

Ingredientes:
300 g de peito de frango

Frango tempero
1 abacate
1 Limão
1 maçã
80 g de rúcula
Pimenta preta fresca
2 tomates

Modo de preparo:
Corte o frango em cubos pequenos, misture o frango com o tempero de frango(a seu critério, tempero básico é mais indicado) e asse-o em uma panela anti-aderente
Descasque o abacate, corte-o em duas partes e corte-o em cubinhos

Descasque a maçã e corte-a em cubos
Misture a maçã e o abacate, exprema o limão, adicione o suco de limão ao abacate e maçã, tempere com um pouco de pimenta preta fresca
Também adicione o frango e misture
Corte o tomate em cubos
Coloque a rúcula, os tomates e o abacate - frango - mistura de maçã em um prato e está pronto !