Deixe a sua geladeira repleta de legumes, verduras e frutas!!!
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Se você tiver apenas na sua geladeira alimentos saudáveis, o consumo deles será inevitável. É uma forma de melhorar a qualidade nutricional da sua dieta. Além de ricos em vitaminas e minerais, esses alimentos são fontes de fibras, que podem aumentar a sensação de saciedade e prevenir beliscos do dia a dia.
Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
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