quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Salada Crua c/ molho de Linhaça.


Salada Crua c/ molho de Linhaça 

1 m. de alface roxa 
1 m. alface americana
1 m. alface crespa 
15 tomates cerejas 
2 xícara de lentinhas cozidas “al dente”

Modo preparo:
Rasgar todas as folhas e arrumar numa saladeira, colocar as lentinhas no centro, cortar os tomates cerejas ao meio e polvilhar sobre as folhas e a lentilha. 

Molho de linhaça:
½ xícara suco de limão
2 colheres sobremesa de linhaça triturada
½ xícara de azeite extra virgem
1 colher de sopa de manjericão picado 
1 dente de alho amassado ou espremido 
1 colher de café de sal 
Bata todos os ingredientes no liquidificador . Sirva para que cada um tempere sua salada.

Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799 / 98725-0343

Creme de milho light. Pode ser usado como acompanhamento ou como sopa, é só acrescentar mais água e deixar líquida!

Creme de milho light. Pode ser usado como acompanhamento ou como sopa, é só acrescentar mais água e deixar líquida! Ingredientes: - 1...