quarta-feira, 8 de fevereiro de 2017

Volta as aulas - Oque não pode faltar na lancheira do seu filho???


Volta as aulas - Oque não pode faltar na lancheira do seu filho???
Primeiro, leve em conta o periodo em que a criança estuda (manhã ou tarde) e a refeição que faz antes de ir à escola (café da manhãou almoço). Depois, certifique - se de que esteja mandando dentro da lancheira um produto de cada Grupo Alimentar: 
*Fonte de proteína ou lácteo (leite, iogurte, queijo);
*Fruta ou legume;
*Carboidrato para fornecer enertgia;
*Bebida para hidratar (água, água de coco ou suco natural).

Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799 / 98725-0343

Parabéns para nós.