Bom dia!!!

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Catarina Quirino Stocco - Nutricionista Funcional e Coach de Emagrecimento Definitivo
catarina@nutrifuncional.com.br
41-3285-3449 / 3285-5799 / 8725-0343

Entre os Saudáveis, os campeões dos campeões!!!

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Salada Quinto.

        Salada Quinto

Ingredientes:

repolho roxo (uma cabeça pequena para fazer as conchas)

folhas verdes a gosto

1 tomate bem maduro

palmitos

azeitonas

cenoura ralada

salsinha para decorar.

 Modo de preparo: Preparar uma cama com a cenoura ralada para que a folha de repolho possa servir de    concha para a salada de folhas. Decorar com o palmito, tomates, azeitonas  e a salsinha. Usar um molho leve para temperar.

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Bom dia!!!

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Benefícios da Tapioca!!!

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Bolo de Tapioca.

Bolo de Tapioca

Ingredientes:
250 gramas de tapioca granulada
500 ml de leite de coco
4 ovos
5 colheres de sopa de coco ralado
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 xícara de chá de xilitol

Modo de Fazer
Misturar a tapioca com o leite e deixar repousando por 30 minutos
Misture todos os ingredientes
Forre uma forma retangular média com tapete siliconado ou papel manteiga e despeje a massa
Leve ao forno pré-aquecido a 180° ate dourar as bordas
Só desenforme quando o bolo estiver bem frio.

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Bom dia!!!

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